Тренируемся дома вместе!

Тренеры Федерации спортивных танцев на колясках  в online-режиме расскажут и покажут, как поддерживать себя в форме.

Президент и тренер Региональной общественной организации инвалидов «Дуэт» (г. Москва),
заслуженный мастер спорта России Ирина Гордеева приготовила для танцоров на инваколясках и людей, и тех, кто хотел бы заниматься: разминку; элементы классической хореографии; упражнения для растяжки после физических нагрузок.

Тренировка в три подхода поможет поддерживать себя в форме и не расслабляться . Тренироваться можно каждый день, даже сидя перед телевизором или ноутбуком.

Переход по ссылке: